सीएनई रिपोर्टर
क्या पहाड़ी मार्गों पर सफर के दौरान आपको उल्टी—चक्कर आने की शिकायत रहती है। अकसर उन लोगों को यह दिक्कत पेश आती है जो या तो बहुत कम यात्रा करते हैं अथवा यदा—कदा ही पहाड़ी मार्गों पर वाहन से निकला करते हैं।
ज्यादातर इस तरह की दिक्कतें चौपहिया वाहनों की सवारी के दौरान पेश आती है। ऐसे में सफर का सारा आनंद खत्म हो जाता है और वाहन सवार यह सोचने लगता है कि काश वह पैदल ही आगे का रास्ता तय कर ले। यदि ऐसा आपके साथ भी होता है तो इस समस्या के समाधान के लिए आप यदि गूगल पर सर्च करें तो आपको तमाम कचरा ज्ञान मिल जायेगा। हां, कुछ एलोपैथिक दवाएं भी बताई जायेंगे, लेकिन बहुत से लोगों पर तो उल्टी रोकने की टेबलेट का असर तक नहीं होता। इस समस्या का एक बेहद आसान समाधान है, जिसे हम आपको जरूर बतायेंगे। हमें यकीन है कि, जब आप यह करेंगे तो हैरान रह जायेंगे, क्योंकि पूरा दिन गूगल पर ढूंढने, चिकित्सक व दवा विक्रेताओं से टेबलेट—कैप्सूल लेने से भी इससे पहले आपकी समस्या हल नहीं हो पाई होगी, लेकिन पहले जरा आप इस समस्या के मूल कारणों के विषय में भी जरूर जान लीजिए।
जानिए, क्यों होती है और क्या है यह समस्या —
सफर के दौरान, खास तौर पर पर्वतीय मार्गों में बड़े वाहनों से यात्रा के दौरान जो उल्टी और चक्कर आते हैं उसे वैज्ञानिक भाषा में मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहा जाता है। कुछ लोगों को तो बाइक या स्कूटर तक में सफर करने के दौरान ऐसी दिक्कत पेश आ जाया करती है। मोशन सिकनेस का शिकार तो कई बार वह लोग भी हो जाया करते हैं, जो अकसर यात्रा भी करते हैं। यानी यह कोई बड़ी बीमारी नहीं है, बल्कि एक तरह की क्षणिक समस्या है, जो सफर का मजा पूरी तरह किरकिरा कर देती है। ऐसी समस्या उत्पन्न होने पर उल्टी, चक्कर आना, आलस्य महसूस होना, थकावट लगना, पेट में दर्द, अपच, गैस, चिड़चिड़ापन जैसी फीलिंग आती है।
मोशन सिकनेस से बचने को इन बातों का रखें ध्यान —
⏩ यह समस्या नेत्रों के एक से अधिक स्थानों पर केंद्रित होने और मस्तिष्क को अलग—अलग संदेश मिलने के कारण उत्पन्न होती है। यदि आपको यह समस्या है तो जरूरी है कि आप गाड़ी में बैठकर किताब पढ़ने और मोबाइल देखने से बचें। ऐसा करने पर दिमाग को अलग—अलग संदेश मिलेंगे और अस्थिरता पैदा होगी।
⏩ सामान्य समस्या होने पर आप कोई शीतल पेय, अदरख, खट्टी व नमक वाली टॉपी, नींबू पानी, रायता आदि लें तो कुछ आराम मिलेगा।
⏩ अकसर यदि आप कैमिस्ट के पास जायें तो वह आपको उल्टी रोकने की टेबलेट दे दिया करते हैं, जिन्हें लगभग सफर से आधे घंटे पहले खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन जिन्हें यह समस्या है उनमें से लगभग 70 प्रतिशत लोगों पर तो इस दवा का भी कोई असर नहीं होता है।
⏩ सलाह यह भी दी जाती है कि मोशन सिकनेस से बचने के लिए न तो खाली पेट सफर करें और ना ही हैवी डायट लेकर चलें। यानी सफर से पूर्व कुछ हल्का—फुल्का ही खायें।
⏩ देखा गया है कि चौपहिया वाहन में पीछे बैठने पर यह दिक्कत अधिक आती है, इसलिए हमेशा चालक की बगल वाली फ्रंट सीट पर ही बैठें। साथ ही गाड़ी का शीशा भी जरूर खोल लें ताकि हवा का प्रवाह बना रहे।
किसी चीज से नहीं मिलता आराम तो यह ट्राई करें —
हालांकि सफर के दौरान उल्टी से बचने के लिए आपके परिजन, मित्र व बड़े—बूढ़े हजारों उपाय बता देंगे। गूगल पर सर्च करें तो भी बहुत ज्ञानी—ध्यानी तरह—तरह की जानकारी दे देंगे, लेकिन हम आपको जो उपाय बता रहे हैं वह अब तक बड़ी संख्या में लोगों ने किया और एक को भी इसका सेवन करने पर उल्टी या चक्कर आने की शिकायत नहीं हुई। अतएव आप भी जरूर एक बार इसका इस्तेमाल करके देखें।
सफर के दौरान उल्टी—चक्कर व जी मचलने की समस्या वालों के लिए एक एलोपैथिक टॉनिक बहुत काम की साबित हुई है। इसके रिजल्ट कमाल के हैं। यह अलग बात है कि इसका इस्तेमाल कहीं भी उल्टी रोकने के लिए नहीं बताया गया है, लेकिन यह तमाम लोगों के अनुभव की बात है कि जिसे इसका सेवन कर चुके कई लोगों ने बताया कि इसको लेकर उन्हें कभी उल्टी सफर के दौरान नहीं हुई और सफर बड़े आराम से कट गया। इस दवा का नाम है — साइपोन सिरप (cypon syrup). वैसे यह दो दवाओं cyproheptadine and tricholine का काम्बीनेशन है। जिसका इस्तेमाल भूख न लगने की समस्या पर किया जाता है। वैसे तो यह एक एलोपैथिक मेडिसिन है, लेकिन इसे अकसर लोग एक टॉनिक के रूप में इस्तेमाल करते हैं। अतएव यह तय है कि इसके सेवन से किसी तरह की दिक्कत नहीं है। आपको यह दवा किसी भी मेडिकल स्टोर में आसानी से उपलब्ध हो जायेगी। आपको करना सिर्फ इतना है कि सफर में जाने से पूर्व आप इस दवा की दो चम्मच खुराक का सेवन कर लीजिए। आपको बहुत लाभ होगा। काफी लोग हमें ऐसे मिले हैं, जिन्होंने दावा किया है कि इस दवा को लेने के बाद उन्हें पर्वतीय मार्गों में सफर के दौरान उल्टी, चक्कर व जी मचलाने की कतई शिकायत नहीं हुई।
नोट : हमारा उद्देश्य यहां किसी दवा कंपनी का प्रचार करना नहीं है और ना ही हम किसी प्रोडेक्ट का रिव्यू कर रहे हैं। हमारा उद्देश्य सिर्फ एक ऐसी हानि रहित जानकारी साझा करने का है, जिससे समस्या से परेशान लोगों को राहत मिल सके। पूर्व से किसी किस्म की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से पीड़ित व्यक्तियों को दवा के सेवन से पूर्व चिकित्सक से जरूर परामर्श लेना चाहिए।
